Тренажёр пояса верхних конечностей

Полезная модель относится к спортивному оборудованию и предназначена для укрепления и развития силы мышц пояса верхних конечностей (плечевого пояса) спортсменов.

Широко известны тренажеры для выполнения отжиманий от пола, которые содержат корпус, верхняя часть которого съемная и имеет ручку для захвата спортсменом. Верхняя часть корпуса подвижна и соединяется с основанием корпуса с возможностью вращения относительно основания. Вращение верхней части корпуса обеспечивается установкой подшипниковой опоры между верхней частью корпуса и основанием (патенты США Ns2006040809, 2008200318).

Однако, недостатком известных конструкций тренажеров является достаточная низкая физическая нагрузка на мышцы при выполнении упражнений на тренажере, что не позволяет эффективно укреплять мышцы в процессе тренировок.

Также при использовании упомянутых тренажеров отсутствует возможность регулировки уровня физической нагрузки на мышцы при выполнении упражнений на тренажере.

Кроме того, ни одна из известных конструкций тренажеров не предполагает механизма ограничения вращения корпуса тренажера относительно основания корпуса, что не позволяет считать данные тренажеры безопасными. Это связано с тем, что в процессе выполнения упражнений, предполагающих отжимание от пола при одновременном вращении ручек, возможно получение травм мышц спортсменом (в особенности, спортсменом-новичком) ввиду случайного неконтролированного резкого поворота ручки на больший угол.

Техническая проблема, на решение которой направлена заявляемая полезная модель, заключается в разработке конструкции тренажера, позволяющего осуществлять эффективное укрепление мышц спортсмена за счет воздействия более высоких физических нагрузок на мышцы.

Техническим результатом полезной модели является повышение эффективности тренировки мышц за счет общей конструкции тренажера и ремонтопригодности. Указанный технический результат достигается за счет того, что тренажёр пояса верхних конечностей представляет собой упор для отжиманий и включает корпус, состоящий из основания и крышки, ручку, устройство амортизации, платформу, расположенную внутри корпуса на основании с возможностью вращения относительно него и соединенную с ручкой, при этом устройство амортизации связано с платформой и основанием.

Платформа может быть выполнена из полимеров, в том числе, обладающих антифрикционными свойствами, например, из фторопласта.

Вращение платформы относительно основания может обеспечиваться за счет установки платформы на иглу, закрепленную на основании тренажера. В данном случае, платформа в нижнем основании имеет глухое отверстие и выполняется из материала с высокими антифрикционными свойствами.

Выполнение платформы из материалов с высокими антифрикционными свойствами обеспечивает свободное вращение платформы на игле, выполненной, например, из стали СтЗ.

Кроме того, вращение платформы относительно основания также может обеспечиваться за счет подшипникового узла, установленного на основании.

Кроме того, устройство амортизации представляет собой по меньшей мере одну пружину (например, металлическую или пластиковую) или резиновый жгут.

Устройство амортизации с противоположных сторон может иметь крепежные элементы, например, крючки для закрепления на ответных им крепежных элементах, например, петлях, выполненных на боковых сторонах платформы и внутренней стороне основания. Также устройство амортизации с одной стороны может иметь крючок для закрепления на ответной петле, выполненной на внутренней стороне основания, а с другой - шаровой фиксатор для соединения с платформы путем совмещения с ответным пазами, выполненными на боковых сторонах платформы.

Выполнение конструкции тренажера с устройством амортизации позволяет существенно повысить физическую нагрузку на мышцы при выполнении упражнений за счет сопротивления устройства амортизации растяжению при вращении ручки тренажера спортсменом.

Тренажер выполнен с возможностью одновременной установки нескольких пружин или резиновых жгутов. В этом случае платформа может содержать на своих боковых сторонах дополнительные крепежные элементы (крючки) или пазы для присоединения пружин или резиновых жгутов. Кроме того, устройство амортизации может быть выполнено съемным, что позволяет осуществлять регулировку физической нагрузки на мышцы при выполнении упражнений, увеличивая нагрузку - при добавлении пружин или резиновых жгутов, или уменьшая - при уменьшении количества пружин или резиновых жгутов.

Кроме того, регулировка уровня нагрузки на мышцы при выполнении упражнений на тренажере может осуществляться не только за счет увеличения или уменьшения количества пружин или жгутов (устройство амортизации) в конструкции тренажера, но и за счет использования пружин или жгутов, выполненных из материалов различной упругости. Спортсмен может самостоятельно корректировать нагрузку на мышцы в процессе тренировок и постепенно увеличивать ее при потребности в более высоких нагрузках.

Таким образом, возможность регулировки физической нагрузки при использовании тренажера является дополнительным преимуществом его использования при тренировках, что также приводит к расширению функциональных возможностей тренажера за счет реализации в конструкции тренажера системы, позволяющей регулировать уровень физических нагрузок на мышцы, тем самым использовать один и тот же тренажер для развития силы мышц с постепенным повышением нагрузки.

Устройство может быть выполнено с возможностью ограничения поворота платформы на угол в 90 градусов, что крайне важно для начинающего спортсмена во избежание получения травм при неконтролируемом повороте платформы. Для этого, на основании корпуса и платформы выполнены соответствующие ограничительные элементы. В качестве ограничительных элементов могут использоваться болт и саморез, при этом, болт вкручивается в основание перпендикулярно, а саморез устанавливается на стенке платформы горизонтально основанию, при этом ограничительные элементы вкручивают в основание и платформу не на полную длину, таким образом, чтобы при повороте платформы на угол в 90 градусов саморез-ограничитель упирался в болт-ограничитель, тем самым препятствуя повороту платформы на угол в 90 градусов. Соответственно, ограничительные элементы расположены на расстоянии друг от друга таким образом, что ограничение вращения платформы происходило при повороте платформы на угол до 90 градусов. Таким образом, выполнение конструкции тренажера с ограничительными элементами позволяет повысить безопасность спортсмена при эксплуатации тренажера, что является дополнительным преимуществом полезной модели.

В крышке выполнено отверстие для ее свободного съема с учетом наличия в 5 центре устройства ручки. Выполнение крышки съемной с отверстием в центре позволяет упростить ее удаление при необходимости ремонта тренажера или добавления/удаления устройства амортизации, не прибегая к извлечению платформы.

Кроме того, на внешней нижней стороне основания закреплен материал, ю противодействующий скольжению при размещении тренажера на полу для обеспечения неподвижности тренажера при выполнении упражнений.

Сущность изобретения поясняется фигурами 1-8.

На фиг.1 изображен общий вид тренажера (вид сбоку);

На фиг.2 изображен вертикальный (фронтальный) разрез тренажера, 15 вращение платформы которого обеспечивается за счет установки платформы на иглу, закрепленную на основании тренажера;

На фиг. 3 изображен вид тренажера сверху;

На фиг. 4 изображен горизонтальный разрез тренажера;

На фиг. 5 изображен главный вид иглы;

20 На фиг. 6 изображен вертикальный разрез тренажера с подшипниковым узлом, обеспечивающим вращение платформы относительно основания;

На фиг. 7 изображен горизонтальный разрез платформы;

На фиг. 8 изображен амортизатор.

25 На фигурах позициями 1-21 обозначены:

1 - основание;

2 - крышка;

3 - платформа;

4 - ручка;

зо 5 - крепежный элемент (винт или болт);

6 - отверстие в крышке;

7 - игла;

8 - диск;

9 - соединительный элемент (болт);

35 10 - пружина (устройство амортизации); 5

11 - соединительный элемент устройства амортизации;

12 - соединительный элемент, ответный соединительному элементу устройства амортизации на платформе;

13 - соединительный элемент, ответный соединительному элементу устройства амортизации на основании;

14 - опора;

15 - болт-ограничитель;

16 - саморез-ограничитель;

17 - шарикоподшипник;

18 - глухое нарезное отверстие в игле;

19 - паз в платформе;

20- глухое отверстие в платформе;

21 - шаровой фиксатор.

Пример 1.

Конструкция тренажера пояса верхних конечностей включает корпус, состоящий из основания и крышки, платформу, выполненную в виде цилиндра с закрепленной на ее верхнем основании ручкой. Платформа выполнена из фторопласта и соединена с ручкой крепежным элементом (винтами или болтами). Платформа располагается в центре основания тренажера. В центре крышки выполнено отверстие, диаметр которого обеспечивает беспрепятственное пропускание через него ручки, закрепленной на платформе при снятии крышки с основания или закрытии основания крышкой. Платформа выполнена с возможностью свободного вращения относительно основания, для этого в нижнем основании платформы по центру выполнено глухое отверстие для размещения в нем иглы. Игла выполнена в центре диска, а в центре иглы выполнено глухое нарезное отверстие для вкручивания в него крепежного элемента (винта или болта). Игла выполнена из стали стЗ, центрирована на основании тренажера и закреплена на нем крепежным элементом (винт или болт). При размещении иглы в глухом отверстии платформы, между стенками глухого отверстия платформы и иглой имеется зазор для обеспечения свободного вращения платформы. В конструкции тренажера установлено устройство амортизации в виде металлической пружины с соединительными элементами на концах (например, крючками). На боковой стенке платформы выполнен ответный соединительный элемент для крючка устройства амортизации (например, петля). Кроме того, на внутренней стороне основания также выполнен ответный соединительный элемент для крючка устройства амортизации (например, петля). Устройство амортизации устанавливают в корпусе тренажера путем соединения крючка на одной стороне устройства амортизации с петлей на платформе и крючка на второй стороне устройства амортизации с петлей на внутренней стенке основания. В платформе установлен первый элемент ограничения поворота платформы, выполненный в виде самореза-ограничителя. Саморез вкручен в боковую стенку платформы горизонтально основанию. На основании устанавливают второй элемент ограничения поворота платформы, представляющий собой болт-ограничитель. Болт вкручивают в основание вертикально. При этом, элементы ограничения поворота платформы вкручивают, соответственно, в платформу и основание не на полную длину, таким образом, чтобы при повороте платформы на угол 90 градусов один из элементов ограничения поворота упирался во второй, тем самым препятствуя повороту платформы на угол более 90 градусов.

На внешней стороне основания расположены опоры из противоскользящего материала, что обеспечивает неподвижность тренажера при расположении его на скользком полу при выполнении упражнений.

Пример 2.

Конструкция тренажера пояса верхних конечностей включает корпус, состоящий из основания 1 и крышки 2, платформу 3, выполненную в виде цилиндра с закрепленной на ее верхнем основании ручкой 4. Платформа выполнена из фторопласта и соединена с ручкой крепежным элементом (винтами или болтами) 5. Платформа располагается в центре основания тренажера. В центре крышки выполнено отверстие 6, диаметр которого обеспечивает беспрепятственное пропускание через него ручки, закрепленной на платформе при снятии крышки с основания или закрытии основания крышкой. Платформа выполнена с возможностью свободного вращения относительно основания, для этого в нижнем основании платформы по центру выполнено глухое отверстие 20 для размещения в нем иглы 7. Игла выполнена в центре диска 8, а в центре иглы выполнено глухое нарезное отверстие 18 для вкручивания в него соединительного элемента (винта или болта) 9. Игла 7 выполнена из стали стЗ, центрирована на основании тренажера и закреплена на нем соединительным элементом (винт или болт) 9. При размещении иглы 7 в глухом отверстии 20 платформы 3, между стенками глухого отверстия платформы 20 и иглой 7 имеется зазор для обеспечения свободного вращения платформы. Для возможности регулирования нагрузки при выполнении упражнений в конструкции тренажера используется устройство амортизации 10 в виде металлических пружин с соединительными элементами на концах (например, крючками) 11. На боковых стенках платформы выполнены ответные соединительные элементы 12 для крючков устройства амортизации (например, петли). Кроме того, на внутренней стороне основания также выполнены ответные соединительные элементы 13 для крючков устройства амортизации (например, петли). Устройство амортизации устанавливают в корпусе тренажера путем соединения крючка на одной стороне устройства амортизации с петлей на платформе и крючка на второй стороне устройства амортизации с петлей на внутренней стенке основания. Возможна установка нескольких пружин. При этом, добавление пружин увеличивает сопротивление повороту платформы при повороте ручки спортсменом. В платформе установлен первый элемент ограничения поворота платформы, выполненный в виде самореза-ограничителя 16. Саморез 16 вкручен в боковую стенку платформы горизонтально основанию. На основании 1 устанавливают второй элемент ограничения поворота платформы, представляющий собой болт-ограничитель 15. Болт 15 вкручивают в основание вертикально. При этом, элементы ограничения поворота платформы вкручивают, соответственно, в платформу и основание не на полную длину, таким образом, чтобы при повороте платформы на угол 90 градусов один из элементов ограничения поворота упирался во второй, тем самым препятствуя повороту платформы на угол больше 90 градусов.

На внешней стороне основания расположены опоры 14 из противоскользящего материала, что обеспечивает неподвижность тренажера при расположении его на скользком полу при выполнении упражнений.

Пример 3.

Конструкция тренажера пояса верхних конечностей включает корпус, состоящий из основания 1 и крышки 2, платформу 3, выполненную в виде цилиндра с закрепленной на ее верхнем основании ручкой 4. Платформа выполнена из фторопласта и соединена с ручкой крепежным элементом (винтами или болтами) 5. Платформа 3 располагается в центре основания 1 тренажера. В центре крышки 2 выполнено отверстие 6, диаметр которого обеспечивает беспрепятственное пропускание через него ручки 4, закрепленной на платформе 3 при снятии крышки с основания 1 или закрытии основания 1 крышкой 2. Платформа 3 выполнена с возможностью свободного вращения относительно основания 1 , для этого платформа 3 располагается на шарикоподшипнике 17, закрепленном на основании соединительным элементом (например, болтом с гайкой) 9. Для возможности регулирования нагрузки при выполнении упражнений в конструкции тренажера используется устройство амортизации 10, выполненное в виде эластичных резиновых жгутов с соединительными элементами 11 на концах (например, крючками). На боковых стенках платформы выполнены ответные соединительные элементы 12 для крючков устройства амортизации (например, петли). Кроме того, на внутренней стороне основания 1 также выполнены ответные соединительные элементы 13 для крючков устройства амортизации (например, петли). Каждый из эластичных резиновых жгутов 10 устанавливают в корпусе тренажера путем соединения крючка на одной стороне эластичного резинового жгута с петлей на платформе и крючка на второй стороне эластичного резинового жгута с петлей на внутренней стенке основания. Возможна установка нескольких эластичных резиновых жгутов. При этом, добавление эластичных резиновых жгутов, увеличивает сопротивление повороту платформы при повороте ручки спортсменом.

На внешней стороне основания расположены опоры 14 из противоскользящего материала, что обеспечивает неподвижность тренажера при расположении его на скользком полу и выполнении упражнений.

Пример 4.

Конструкция тренажера пояса верхних конечностей включает корпус, состоящий из основания 1 и крышки 2, платформу 3, выполненную в виде цилиндра с закрепленной на ее верхнем основании ручкой 4. Платформа 3 выполнена из фторопласта и соединена с ручкой 4 крепежным элементом (винтами или болтами) 5. Платформа 3 располагается в центре основания 1 тренажера. В центре крышки 2 выполнено отверстие 6, диаметр которого обеспечивает беспрепятственное пропускание через него ручки 4, закрепленной на платформе 3 при снятии крышки 2 с основания 1 или закрытии основания 1 крышкой 2. Платформа 3 выполнена с возможностью свободного вращения относительно основания 1 , для этого в нижнем основании платформы 3 по центру выполнено глухое отверстие 20 для размещения в нем иглы 7. Игла выполнена в центре диска 18, а в центре иглы выполнено глухое нарезное отверстие 18 для вкручивания в него соединительного элемента (винта или болта) 9. Игла 7 выполнена из фторопласта, центрирована на основании 1 тренажера и закреплена на нем соединительным элементом (винт или болт) 9. При этом, между стенками глухого отверстия 20 и иглой 7 при их совмещении имеется зазор для обеспечения свободного вращения платформы 3. Для возможности регулирования нагрузки при выполнении упражнений в конструкции тренажера используется устройство амортизации 10 в виде эластичных резиновых жгутов (фиг. 8) с соединительными элементами на концах, например, крючком 11 с одной стороны и шаровым фиксатором 21 со второй стороны. На боковых стенках платформы выполнены ответные шаровым фиксаторам эластичных резиновых жгутов пазы 19. Кроме того, на внутренней стороне основания 1 также выполнены ответные соединительные элементы 13 для крючков эластичных резиновых жгутов (например, петли). Каждый из эластичных резиновых жгутов устанавливают в корпусе тренажера путем размещения шарового фиксатора 21 , выполненного на одной стороне эластичного резинового жгута в пазу 19 на платформе 3 и крючка 11 на второй стороне эластичного резинового жгута с петлей 13 на внутренней стенке основания 1. Возможна установка нескольких эластичных резиновых жгутов. При этом, добавление эластичных резиновых жгутов, увеличивает сопротивление повороту платформы при повороте ручки спортсменом.

На внешней стороне основания расположены опоры 14 из противоскользящего материала, что обеспечивает неподвижность тренажеру при расположении его на скользком полу при выполнении упражнений.

Приведённые примеры являются частными случаями и не исчерпывают всех возможных реализаций полезной модели.

Устройство работает следующим образом.

Перед эксплуатацией тренажера спортсмен может отрегулировать уровень нагрузки на мышцы при выполнении упражнений, а также установить ограничительные элементы для контроля угла поворота ручки тренажера, что обеспечит безопасность при выполнении упражнений. Предварительная настройка тренажера производится следующим образом. Снимают крышку с основания тренажера, осуществляют соединение первого крючка пружины (устройства амортизации) с петлей, расположенной на боковой стороне платформы и второго - с петлей, расположенной на внутренней стороне основания, при этом происходит натяжение устройства амортизации. При необходимости увеличения уровня нагрузки, устанавливают дополнительные пружины аналогичным образом. Для ограничения поворота ручки в платформу параллельно основанию вкручивают саморез-ограничитель не на полную длину, а в основание - 2 болта-ограничителя. Болты-ограничители вкручивают перпендикулярно основанию также не на полную длину таким образом, чтобы саморез-ограничитель при повороте платформы на угол 90 градусов упирались в болты-ограничители. После этого, на основание надевают крышку. Тренажер устанавливают на полу. Приняв положение «упор лежа», спортсмен берется одной рукой за рукоятку тренажёра. Кроме того, возможна установка на полу пары тренажёров на расстоянии ширины плеч спортсмена. Приняв положение «упор лежа», спортсмен берется за рукоятки тренажёра. При выполнении отжимания от пола спортсмен поворачивает ручку тренажера по или против часовой стрелки. Поворот ручки относительно основания тренажера обеспечивается за счет соединения ручки с подвижной платформой, которая имеет возможность вращения относительно основания.